MINI-CURSO gratuito para jóvenes adolescentes y adultos
DESCUBRE UNA PODEROSA HERRAMIENTA
PARA CONTROLAR TU ANSIEDAD EN 15 MINUTOS SIN MEDICAMENTOS NI TERAPIAS COMPLICADAS
En este mini-curso dirigido a adolescentes y jóvenes adultos, descubrirás una técnica de autocuidado que te ayudará a reflexionar como llevar una vida más feliz y crecer como persona en tan solo 15 minutos
LO QUE TE LLEVARÁS DE ESTE MINI-CURSO
CONOCERÁS ACCIONES CONCRETAS PARA GENERAR UNA VIDA MÁS FELIZ
Podrás reflexionar el por qué realizas ciertas actividades y desde aquí podrás trabajar en éstas áreas para crecer y desarrollarte como persona.
COMPRENDERÁS QUÉ ACCIONES AFECTAN TU DÍA A DÍA Y CÓMO INFLUYEN EN TU ÁNIMO
Con esto lograrás tomar conciencia de aquellas actividades que se vuelven rutinarias, por un "tener que hacer", y que sin darte cuenta afectan tu bienestar emocional.
DESCUBRIRÁS UNA HERRAMIENTA CONCRETA Y PROBADA
Podrás aplicar esta herramienta de auto cuidado llamada Gustograma y así podrás conectar con lo que realmente necesitas para sentirte libre, confiado y seguro.
PSICÓLOGA CLÍNICA ESPECIALIZADA EN ADOLESCENTES Y ADULTOS JÓVENES.
GLORIA PIZARRO MORALES
“Hace más de 10 años que ejerzo como Psicóloga Clínica, dedicándome a abordar la salud psicoemocional de niños, adolescentes y jóvenes adultos, enfocándome particularmente en trastornos de tipo ansioso y depresivo.
Luego de años de trabajo clínico en el sistema escolar y particular, hoy me dedico a ayudar a adolescentes y adultos jóvenes que están pasando por un proceso complejo en sus vidas, dándoles herramientas para sanar sus heridas y vivir de manera más consciente y plena, potenciando el bienestar emocional desde una perspectiva educativa y sanadora.
Actualmente me siento privilegiada de poder trabajar en un modelo propio basado en un programa de atención sistemático, el cual he desarrollado progresivamente a partir de la atención clínica en mi consulta privada. Mi experiencia me ha permitido reconocer y sistematizar aquellas herramientas que dan los mejores, consistentes y más rápidos resultados a través de un proceso que instala la vivencia de esperanza y motivación, eliminando etiquetas y mitos sobre algunos diagnósticos, así como acompañando en el proceso de comprender las emociones, pensamientos y creencias.”
LO QUE DICEN QUIENES HAN PARTICIPADO
Alexander Provoste
- Ingeniero en Prevención de Riesgos -
Durante el proceso, conocí una herramienta simple, pero potente... Consistió en agrupar las cosas que hacía y no hacía, generando un cuadro donde podía visualizar en que cosas se me iban los esfuerzos de mi semana... Con esto aprendí que mientras no afecte mi salud física, mental o social, puedo gozar de ciertas actividades con tranquilidad. Pudo reflexionar el por qué no hacemos ciertas actividades, siendo que nos pueden ayudar a generar una vida mas feliz.
Aura Carmona
- Ingeniera Civil Bioquímica -
Durante mi terapia por tema de ansiedad, junto a mi psicóloga, me pude dar cuenta y tomar conciencia de las actividades que me gustaban y efectivamente realizaba y las que no, analizando las razones que me llevaban a tomar estas decisiones y medidas para mejorar esto. Con esta herramienta pude comprender el "por qué" de mis actitudes y cuánto esto afectaba mi salud mental... Pude percatarme de las actividades que realizaba por compromiso, por amor, por trabajo y por otras razones, a la vez de reparar en cuanto disfrutaba realizándolas o cuánto las odiaba.